Un bref historique

Le Yantra Yoga appartient à la tradition des Maha-Siddhas
en Inde, puis fut conservé au Tibet dans la tradition du
Vajrayana .
Longtemps tenu secret, ce yoga fut en partie dévoilé à
Daniel Telmont par un très grand yogi tibétain, Thupten
Gyalpo.

Ses effets

Approfondissement de la détente physique et mentale.
Optimise une décontraction « juste », éliminatrice des
tensions, afin de parvenir à un état de tension « juste ».

Sa pratique

La particularité du yoga tibétain ou yantra yoga est
d’harmoniser le corps et l’esprit en une forme de méditation
qui comprend notamment des:

- Postures avec supports (ex : ‘gom-thak’,
ou ceinture de méditation)
- Exercices respiratoires
- Exercices rythmiques
- Pratiques sur les souffles subtils et sur les sons
- Massages suite